跑步情况

今天计划跑步 10 km，但是实际只跑了 9.75 km，不过全程跑步下来状态还算不错，均速 6′48″。

不过整体跑下来控速还是有点缺陷。以前 10 km 最快的配速是 6′3″，所以经过长时间的跑步后控速应该达到 6′，目前距离目标还有很远的距离。对比之前的跑步，目前跑步有几个问题：

1. 红绿灯。目前遇到红绿灯通常采取的做法是如果红灯就停下来等待；如果处于绿灯状态下还有几秒变红，就会冲刺通过红绿灯，因此这种情况会导致配速出现部分问题。
2. 路上突发状况。比如今天有个老头乐出现在非机动车道，在我深思考虑一些事情的时候突然一声鸣笛声吓我一跳，心里一万匹羊驼策马奔腾；还有一些外卖小哥开的贼快，有时就在身边擦身而过，非常危险。

所以在马路上跑步总会遇到各种各样的问题，而这些问题通常无法解决，因此，想要解决配速问题就要从自身出发，在正常道路时跑得快一些。

奇闻趣事

跑到中间的时候一位阿姨突然找我问路，她说不认识字，无法识别路标牌上的字，于是问我浦星公路在哪，这可给我问住了，虽然平常这些路走得挺多的，也知道它在哪，但是要问我经过几个红绿灯，这可有点难为人😅。于是我打开了百度导航，搜了一下，发现这条路在 10 公里之外，这不是扯淡呢嘛，我又切换到普通模式，想看那条公路在哪，发现密密麻麻的线竟没找到浦星公路，因此放弃导航。 于是我决定动用大脑中存储的那条公路的位置，最后给出的答案是要经过 4 个红绿灯。然后我冲刺跟着那个阿姨，追了两个路口，发现给的答案有点问题，还有三个红绿灯，TMD，这红绿灯真多，正经人谁记红绿灯有多少个啊，离天下之大谱~ 所以我告诉阿姨，再经过 2 个路口问一下别人看是不是浦星公路，于是再跑了 2 km 后结束了今天的运动！🤣

有感而发

今天在被老头乐鸣笛了一下，心里颇有不悦，虽然当下特别像问候开车的人全家，差点爆粗口，不过在经过了长达几秒的深呼吸后还是没有说出口。不过在经过下个路口的时候发现一个人低头玩手机闯红灯，一辆轿车明显往右偏了才不至于撞上路人。

• 事情一：当老头乐经过之后，我又细想了下，虽然当下被吓了一跳，但是并没有遇到伤害。如果当时爆了粗口，而车上的人又比较暴躁，到时候肯定少不了一顿争执，再偏激点，最后闹出人命都未尝可知，毕竟当前社会比较动荡，加之目前处于上海，一个事故频发的城市，所以还是忍一时风平浪静。
• 事情二：我想那辆车的主人一定在车上问候了闯红灯那个人的祖宗十八代，这或许就是路怒症的一些起因吧！世风日下，现在低头看手机的人越来越多了，我就很好奇，路上或许有点急事，停下来把问题解决了再走路可以吗？实在不行看几分钟还不行吗就非得边走边看吗？在这点上倒是惜时如金。😑